চালের উপকারিতা ও অপকারিতা, সঙ্গে বর্তমান বাজার মূল্য

চাল আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি প্রধান উপাদান। এতে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, কিছু পরিমাণ ভিটামিন বি, আয়রন ও ফাইবার যা শরীরে শক্তি জোগায় এবং খাবার হজমে সহায়তা করে। ভাত খেলে দ্রুত শক্তি পাওয়া যায়, বিশেষ করে শ্রমজীবী মানুষের জন্য এটি খুবই উপকারী। তবে অতিরিক্ত চাল খাওয়া রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়াতে পারে, ওজন বৃদ্ধি করতে পারে এবং ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই পরিমিত ভাত খাওয়া সবসময়ই ভালো।

বর্তমান বাজারে চালের দাম মান ও ধরন অনুযায়ী ভিন্ন। সাধারণত মধ্যম মানের চাল ৫০–৬০ টাকা, আর উচ্চমানের চাল ৭০–১০০ টাকা পর্যন্ত পাওয়া যায়। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক মানের চাল বেছে নিন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সচেতন থাকুন।

যে কোন পন্য ক্রয়ের জন্য এই 01303992587 নাম্বারে (বিকাশ/নগদ/রকেট) টাকা পেমেন্ট করার পর আপনার ব্যক্তিগত মোবাইল থেকে ম্যাসেজ অপশনে গিয়ে SB <স্পেস> যে নম্বর থেকে টাকা পাঠিয়েছেন সে নম্বরটি লিখে এই 01303992587 নম্বরে ম্যাসেজ পাঠিয়ে দিন। তারপর পন্য ক্রয়ের ফরম পূরণ করতে নিচের ORDER NOW বাটনে চাপ দিন। পন্য ক্রয়ের টাকা পাঠিয়ে ফরম জমা দেওয়ার পরবর্তী ৬ ঘণ্টার মধ্যে সাশ্রয়ী বাজার টিম আপনার সাথে যোগাযোগ করবে এবং পন্য পাঠিয়ে দিবে।