কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, কিচমিচ, আখরোট এই সব গুলো একসাথে খেলে কি হয় জানুন

• মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ।

• মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে, দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং ট্রিপ্টোফ্যান থাকায় মেজাজ ভালো রাখে।

• এর নিজস্ব স্বাদ ও সবুজ রঙের জন্য পরিচিত, যা মধ্য এশিয়া ও মধ্যপ্রাচ্য থেকে এসেছে।

• এটি মস্তিষ্কের খাবারের জন্য পরিচিত, যা মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করতে সাহায্য করে।

• শক্তি: প্রায় ৬০০ কিলোক্যালরি।
• প্রোটিন: প্রায় ২৮-২৯%।
• ফ্যাট: প্রায় ৪২%।
• কার্বোহাইড্রেট: প্রায় ২২%।

• হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো স্যালফ্যাটেড চর্বি কম, মনোঅ্যানসেচুরেটেড ফ্যাট ও ভিটামিন E থাকায় হার্ট-সুস্থতা বাড়ায়।
• মস্তিষ্ক ও স্মৃতি ভিটামিন E এবং ম্যাগনিশিয়ামের কারণে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও স্মৃতি উন্নত হতে সাহায্য করে।
• ত্বক ও কেশ ভিটামিন E ত্বককে রক্ষা করে এবং কেশের গঠন ভালো রাখে।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ প্রোটিন ও ফাইবার থাকায় ক্ষুধা কমায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাপোর্ট রোগপ্রতিরোধ প্রতিরোধে এবং সেল ড্যামেজ কমাতে সহায়তা করে।

• চোখের স্বাস্থ্য লুটেইন ও জিঅ্যাক্সানথিন থাকার কারণে চোখের রক্ষা করে।
• হার্ট-ফ্রেন্ডলি কোলেস্টেরল কমাতে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• ওজন-বান্ধব স্ন্যাক কম ক্যালরি ও বেশি প্রোটিন/ফাইবারে হালকা স্ন্যাক হিসেবে উপযোগী।
• পরিপাকতন্ত্রের সহায়ক প্রোবায়োটিকের মতো কাজ করে পেটের ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ায়।
• ত্বক ও কেশ পুষ্টি ভিটামিন B6 ও ভিটামিন E ত্বক-চুলকে পুষ্টি দেয়।

• হাড়-মজবুত করে ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনিশিয়ামের কারণে হাড় ও দাঁত শক্ত করে।
• শক্তির উৎস স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেটে দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে।
• ইমিউন সাপোর্ট জিঙ্ক ও আয়রন থাকায় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• মস্তিষ্কের ফাংশন মিনারেলসমূহ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও মনোযোগ বাড়ায়।
• রান্নায় বহুমুখী পুষ্টিগুণ ধরে রেখে নানা কুকিং/স্ন্যাক রেসিপিতে ব্যবহারযোগ্য।

• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড মগজের স্বাস্থ্য ও প্রদাহ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ।
• হৃদরোগ প্রতিরোধ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ ও রক্তনালীর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
• মানসিক স্বাস্থ্য ওমেগা-৩ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যে সহায়তা করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সেল ড্যামেজ প্রতিরোধে কার্যকর।
• চর্বি জ্বালায়া ও ফ্যাট মেটাবলিজম মেটাবলিজমকে টিউন করে সাহায্য করে।

কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, কিচমিচ, আখরোটকাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, কিচমিচ, আখরোট বাজার দর, ক্রয় ও সরবরাহ

যোগাযোগ ও সহযোগিতা

পন্য ক্রয়ের টাকা পাঠানোর ক্ষেত্রেঃ